অনেককেই বলতে শোনা যায়, আমি তো বেশি শারীরিক পরিশ্রমের কাজ করি না। সারাদিন বসে থাকার কাজ করি। আমার হৃদরোগ কেন হলো? সম্প্রতি বেশিক্ষণ বসে থাকা নিয়ে এক গবেষণায় দেখা গেছে, বেশিক্ষণ বসে থাকলে মানসিক সমস্যার পাশাপাশি হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের নারী স্বাস্থ্য সেন্টারের পরিচালক ড. এনড্রা লা ক্রোরিক্স বলেন, বেশিক্ষণ বসে থাকার সঙ্গে হৃদরোগজনিত নানা জটিলতা, হৃদরোগ বা ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মারা যাওয়ার বেশ সূক্ষ্ম সম্পর্ক আছে। এই বক্তব্যের সমর্থনে তাঁর গবেষণাপত্রও আছে। এটি আমেরিকান জার্নাল অব প্রিভেনটিভ মেডিসিনে প্রকাশিত হয়েছে। তিনি ১২ বছর ধরে বেশি বয়স্ক নারীদের পর্যবেক্ষণ করেন। এতে দেখতে পান, যারা দিনে ১১ ঘণ্টার বেশি বসে থাকেন, তাদের বেশির ভাগই ১২ বছর সময়ের মধ্যে মারা গেছেন। বেশির ভাগই মারা গেছেন ওপরের তিনটি কারণে। তিনি আরও দেখতে পেয়েছেন, বেশিক্ষণ বসে থাকার সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি হওয়া সম্পর্কযুক্ত।
কিন্তু এটি কেন হয়? গবেষকরা এর সঠিক কারণ জানাতে না পারলেও তারা ভাবছেন, বেশিক্ষণ বসে থাকার কারণে শক্তি খরচ হয় কম এবং রক্ত চলাচলও কমে যায়। এ দুটি কারণে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়।
এই বিভাগের আরও খবর
ট্রেন্ডিং
.jpg)
সর্বাধিক পঠিত
- সাতক্ষীরা জেলার দুজন সাংসদকে মন্ত্রী দাবি
- বড় চমক থাকছে মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠকে
- একাদশ সংসদের প্রথম অধিবেশন বসছে ৩০ জানুয়ারি
- চাল আমদানি নিরুৎসাহিত করতে শুল্কের পরিমাণ বৃদ্ধি
- ওয়ালটনের ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডোর হয়েছেন জাতীয় দলের অধিনায়ক মাশরাফি
- ঘুরে আসুন সাদা পাথরের দেশে
- অ্যাশ-ম্যাশের স্বাগত খুনসুটি
- শেখ হাসিনার যত রেকর্ড
- ঘুরে আসুন সিকিম
- ভোটারদের সঙ্গে সালমানের শুভেচ্ছা বিনিময়