শীতের রুক্ষতা ছড়িয়ে পড়তে শুরু করেছে প্রকৃতিতে। এ সময় বাতাসে ধূলিকণার পরিমাণ বেড়ে যায়। ফলে শ্বাসকষ্টের রোগীদের অসুস্থ হয়ে পড়ার প্রবণতা বাড়ে। শীতে সুস্থ থাকতে চাইলে এখন থেকেই অ্যাজমা রোগীদের থাকতে হবে সাবধানে।
- বাইরে যাওয়ার সময় অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করবেন। এতে করোনা থেকে যেমন সুরক্ষিত থাকবেন, তেমনি ছোট ছোট ধূলিকণা থেকেও রক্ষা পাবে ফুসফুস।
- দরকার ছাড়া বাইরে বের হবেন না। প্রয়োজনে কেনাকাটা সেরে ফেলুন অনলাইনেই।
- বায়ু দূষণের শিকার কিন্তু ঘরেও হতে পারেন। বিশুদ্ধ বাতাসের জন্য ইনডোর প্ল্যান্ট রাখুন ঘরে।
- কার্পেট, পর্দা- এগুলো সপ্তাহে একবার পরিষ্কার করুন।
- স্টিম থেরাপি নিতে পারেন নিয়মিত।
এই বিভাগের আরও খবর
ট্রেন্ডিং
.jpg)
সর্বাধিক পঠিত
- সাতক্ষীরা জেলার দুজন সাংসদকে মন্ত্রী দাবি
- বড় চমক থাকছে মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠকে
- একাদশ সংসদের প্রথম অধিবেশন বসছে ৩০ জানুয়ারি
- চাল আমদানি নিরুৎসাহিত করতে শুল্কের পরিমাণ বৃদ্ধি
- ওয়ালটনের ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডোর হয়েছেন জাতীয় দলের অধিনায়ক মাশরাফি
- ঘুরে আসুন সাদা পাথরের দেশে
- অ্যাশ-ম্যাশের স্বাগত খুনসুটি
- শেখ হাসিনার যত রেকর্ড
- ঘুরে আসুন সিকিম
- ভোটারদের সঙ্গে সালমানের শুভেচ্ছা বিনিময়