মেথি ভেজানো পানি খেতে খানিকটা তিতকুটে হলেও এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। দেড় গ্লাস পানিতে ১/৪ চা চামচ মেথি মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। ফুটে উঠলে জ্বাল কমিয়ে রাখুন। পানি কমে এক কাপ হয়ে গেলে নামিয়ে রেখে দিন সারারাত। পরদিন সকালে ছেঁকে পান করুন এই পানি। সরাসরি পান করতে না চাইলে ডাল, সবজি কিংবা অন্যান্য রান্নায় যোগ করতে পারেন। নিয়মিত মেথি ভেজানো পানি খেলে যেমন দূর হবে অ্যাসিডিটি, তেমনি ভালো থাকবে ত্বক ও চুল।
- অঙ্কুরিত মেথি ভেজানো পানি খেলে রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
- কয়েক সপ্তাহ প্রতিদিন মেথি ভেজানো পানি খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমে আসবে। হজমেও সহায়ক এই পানি।
- কোলেস্টেরলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন খেতে পারেন মেথির পানি।
- চুলের গোড়া মজবুত হওয়ার পাশাপাশি চুল ঝলমলে হবে।
- শরীরের দূষিত পদার্থ দূর করতে সহায়ক মেথির পানি।
এই বিভাগের আরও খবর
ট্রেন্ডিং
.jpg)
সর্বাধিক পঠিত
- সাতক্ষীরা জেলার দুজন সাংসদকে মন্ত্রী দাবি
- বড় চমক থাকছে মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠকে
- চাল আমদানি নিরুৎসাহিত করতে শুল্কের পরিমাণ বৃদ্ধি
- একাদশ সংসদের প্রথম অধিবেশন বসছে ৩০ জানুয়ারি
- ওয়ালটনের ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডোর হয়েছেন জাতীয় দলের অধিনায়ক মাশরাফি
- ঘুরে আসুন সাদা পাথরের দেশে
- অ্যাশ-ম্যাশের স্বাগত খুনসুটি
- শেখ হাসিনার যত রেকর্ড
- ঘুরে আসুন সিকিম
- ভোটারদের সঙ্গে সালমানের শুভেচ্ছা বিনিময়